Cours de Tao Yin Yoga et Auto-massage

De 10h30 à 12 heures

TAO YIN YOGA et Auto-massage

• Auto massage
• Réveil énergétique
• Postures d’Étirements
• Méditation Sourire intérieur, Méditation des sons de guérison (Alchimie interne)

Le yoga taoïste est une pratique visant à préserver ou à rétablir la santé et à prolonger la vie. Il permet de devenir doux, pur, alerte et plein d’énergie

Série d’exercices d’auto massage du visage et du corps, stimulation de points clés des méridiens fonctionnels qui sollicitent l’énergie. Et remettent le circuit énergétique en route.

Postures d’étirements au sol, qui combinées avec le souffle et des exercices de concentration apportent un état de lâcher prise, activent notre réceptivité Yin (accueillir), permettent une réelle détente du corps qui autorise l’esprit à s’apaiser.
Trouver une tonicité : le Tao Yin, ou Yoga Taoïste, permet de travailler en profondeur les Psoas, les fascias..
Il est un support inestimable pour le Qi Gong de la Chemise de Fer.

Avec la méditation du sourire intérieur, nous activons le système parasympathique, aide à une meilleur digestion/ absorption/ élimination.
C’est une pratique très importante qui revient au corps et à la sagesse du mental.

La méditation des sons de guérison accorde à l’émotionnel de se clarifier, la libération et la transformation des émotions, l’équilibre des polarités Yin/Yang

Les prochains cours hebdomadaires :

 Jeudi 19 septembre 10h30-12h :
Tous les jeudis à la même heure

Au Cercle Bogatyr, 5 Rue Confort, 69002 Lyon,
(à proximité de la place des Jacobins)

Tarifs :

• Cours à l’unité : 20€
• Cours d’essai : 10€ (1 max.)
• Abonnement 1 trimestre, 11 cours (-10%) : 198€
• Adhésion annuelle à l’association : 10€
  (obligatoire à partir du 2ème cours, assurance)

Réservation souhaitée via le formulaire contact du site.