- Le Sourire intérieur
- Les 6 Sons de guérison
- Le Lotus
- Se relier aux énergies célestes
- L’Orbite microcosmique
- Les 3 Feux et 6 Directions…
- Mise en place du chaudron alchimique
- Méditation des 5 semences
- Le triangle Terre-Soleil-Lune
- etc…
Ces méditations visent à transformer notre stress en vitalité, nos énergies lourdes en énergies plus subtiles, nos émotions négatives en émotions positives. A l’ accroissement de notre stabilité émotionnelle et à la compréhension de l’origine de nos conditionnements émotionnels.
Elles permettent de modifier la qualité de notre énergie et de notre fréquence vibratoire.
De développer la capacité à être au plus près de ce centre en nous qui est calme, ouvert et disponible.
Ces méditations calment le cœur et permettent une meilleure concentration de l’esprit. Renforcent en général notre force de vie !
Elles nous amènent à mieux prendre conscience de notre corps et de notre être intérieur. Cette plongée interne nous enseigne comment entrer en contact avec nos organes internes, glandes, colonne vertébrale et toutes les autres parties de notre corps, au plus profond de chacune de nos cellules mais aussi de notre âme. Cela nous conduit vers une meilleur compréhension du corps.
Bien souvent le lien avec notre corps est coupé, le lien avec nos émotions est étouffé ce qui induit un manque de perception où nous ne pouvons plus saisir, sentir, l’absence d’harmonie intérieure.
Toutes ces pratiques taoïstes honorent notre corps en tant que véritable temple de l’âme et de l’esprit.
« Votre corps est le Temple de l’Esprit Saint » nous dit Jésus Christ.
Bouddha affirme la même chose.
Que ce soit Jésus, Bouddha ou Mahomet, aucun d’entre eux n’a jamais bâti de véritable temple ; ils nous invitent à honorer notre propre corps…
Méditation Assise en Silence
Sans compter, l’Assise en silence, seule véritable méditation Yin (passive) à proprement parler, potentiellement la plus puissante, qu’on peut d’autant plus facilement (commencer à) expérimenter qu’on a auparavant su occuper notre Mental par des pratiques et des « méditations » Yang (plus actives)…