• Qi Gong du Matin – Réveil énergétique

• Qi Gong – Activer les 3 feux & six directions

• Qi Gong de la Chemise de Fer

• Qi Gong du Dantien – Qi Gong des Animaux

• Taï Chi Chi Kung : la dynamique interne du Taï Chi Chuan

Le Qi Gong (Qi = Énergie ; Gong = Travaille, Maîtrise)
Le Qi Gong est donc le travail de l’énergie via le corps.

Le réveil énergiquement par une série de mouvements en douceur, puis plus rythmés permet une stimulation, une circulation de l’énergie pour avancer vers des exercices où la concentration est demandée, le souffle activé afin de diriger le Qi pour favoriser santé et longévité.

Activer la force primordiale, capter l’énergie vitale et là diffuser, prendre soin de son corps physique afin de l’habiter pleinement.

Nous travaillons ensuite notre ancrage, nos appuis, notre verticalité, notre mouvement et force de notre structure interne. Sentir le Qi bouger et enfin calmer son esprit, son cœur et son corps.

Les prochains cours hebdomadaires :

Tous les jeudis à partir du jeudi 12 septembre 12h00-13h30
dont Tao Gi Gong de la Chemise de Fer :
Au Cercle Bogatyr, 5 Rue Confort, 69002 Lyon,
(à proximité de la place des Jacobins)

Réservation souhaitée via le formulaire contact du site, nombre de places limitées.