Séjour TAO PLEINE NATURE d’Été – Cultivez SANTÉ & JOIE de VIVRE !

• • Pratiques corporelles, énergétiques et méditatives taoïstes, issues notamment des enseignements de Maître Mantak Chia
  • Activités de ressourcement en pleine Nature comme la marche en conscience, le Qi Gong avec les arbres, la rivière…

Ponctuées par des respirations libres, des mouvements fluides et des méditations, l’énergie est stimulée et déloge les cristallisations, les énergies bloquées….

Cela permet d’être pleinement dans l’instant présent et d’aller chercher, puiser des forces en nous.

Cultiver l’énergie guérisseuse du Tao
Vivre le Feu de l’Été !

• • Cultiver l’énergie
  • Libérer des tensions
  • Goûter différents états de présence à soi et au monde
  • Se mettre en accord avec l’harmonie des énergies

Révéler notre Nature Profonde

• • Une étape inspirée et harmonieuse   
  • Harmonie du Corps, Inspiration de l’Esprit
  • Au cœur de nous-mêmes…
  • Habiter pleinement son corps, goûter à la Nature environnante et, porté par les éléments, se laisser conduire et révéler sa Nature Profonde…

Programme

• • 70 à 80% de pratiques taoïstes pour la santé et vitalité
  • 20 à 30% de méditations, moments de recueillement, marches en conscience
  • les moments Yin et Yang,
    les pratiques en salle et dans la Pleine Nature,
    s’alternent…

• • Dont pratiques énergétiques debout et en mouvement pour stimuler notre vitalité
  • Pratiques énergétiques assises et allongées (yoga taoïste)
  • Auto-massages (Chi-Nei-Tsang)
  • Respirations & Méditations avec les éléments
    pour apaiser et clarifier notre intériorité
  • Qi Qong de la Chemise de Fer (Arbre…) pour soigner son enracinement
  • Enseignements taoïstes sur la Santé et la Spiritualité
  • Introduction au  Tao de l’Amour
  • Ballades en conscience dans la nature
  • Moments de Jeux pour stimuler l’énergie du Cœur
  • Qi Gong spontané en musique
  • Repas partagés…

Modalités pratiques

Lieu et hébergement

Abbaye de Saint-Rambert en Bugey

L’Abbaye de Saint-Rambert-en-Bugey dispose d’une maison d’accueil de 28 chambres entièrement rénovées,
avec sanitaires privés ou communes :

• 14 chambres individuelles
• 14 chambres doubles,
  dont deux adaptées aux personnes à mobilité réduite.

Les accompagnants

Ce séjour taoïste est accompagné par Isabelle et Laurent, fondateurs de l’Institut LITAO et tous les deux instructeurs Universal Healing Tao certifiés par Maître Mantak Chia au Tao Garden (Thaïlande). Ils nourrissent également leurs propositions d’enseignements et pratiques puisé.e.s auprès d’autres sources authentiques, intègres et inspirantes, choisies notamment pour leur grand pouvoir de clarification et pacification de l’âme et du cœur…

Habits

• Prévoir des vêtements amples et souples et de grosses chaussettes pour la pratique à l’intérieur
• Prévoir des vêtements et des chaussures adaptées pour la pratique en plein air et les ballades dans la belle Nature environnante
• Le cas échéant, apporter un tissu ou paréo à poser sur le tapis qui vous sera fourni, ainsi qu’un thermos ou, à défaut, une bouteille d’eau.

Tarifs

• Accompagnement-pédagogie :
  • Séjour complet (3j), du vendredi soir au lundi après-midi
    • Tarif normal : 240 €
    • Tarif solidaire : 180 €
• Hébergement en pension complète
  (voir modalités de réservation ci-après)
  • Toutes les chambres disposent de douche et lavabo
  • en Chambre individuelle simple (WC sur le palier) : 60€ / jour
  • en Chambre individuelle confort (WC dans la chambre) : 64 € / jour
  • en Chambre double confort (WC dans la chambre) : 54 € / jour / personne
  • en Chambre partagée 2 lits jumeaux simple (séparés, WC sur le palier) : 52 € / jour / personne
  • en Chambre partagée 2 lits jumeaux confort (WC dans la chambre) : 54 € / jour / personne

Adhésion annuelle à l’association : 10 € (optionnelle)

Pour vous inscrire

Nous vous remercions donc de bien vouloir réserver en réglant par CB via la plateforme HelloAsso qui sera très prochainement mise en service.

• • soit un acompte de  100 €
  • ou la totalité de l’accompagnement-pédagogie
    

en cliquant le bouton « Participer » ci-après

NB. Dès votre inscription nous préciser par mail – via le formulaire Contacts du site – le type d’hébergement que vous souhaitez (voir possibilités ci-dessus).

NB. En cas de besoin d’arbitrage, les priorités d’affectation des chambres seront naturellement fixées selon l’ordre d’inscription…

Vous réglerez le solde éventuel et les frais de pension complète à votre arrivée.

Vous êtes intéressé-e ?

 

NB. Vous avez la possibilité de verser un don supplémentaire pour permettre à d’autres personnes de bénéficier du tarif solidaire (et de nous permettre à terme de proposer des ateliers voire des séjours « suspendus »)

Si vous n’avez pas de CB, veuillez nous contacter.

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Plan d’accès

En voiture

À 45 minutes de Bourg-en-Bresse,
à 1 h de Lyon et Mâcon,
à 1 h 20 de Chambéry et de Genève,
à 1h 30 d’Annecy et de Grenoble

Sortie autoroute A42 : Ambérieu-en-Bugey.

Coordonnées GPS :
Latitude : 48.82226
Longitude : 2.4053

En train

L’Abbaye se situe à 22 min à pied de la gare de Saint-Rambert (le cas échéant, nous pouvons venir vous chercher en voiture à cette gare)

Gare Saint-Rambert-en-Bugey
Place des anciens combattants
01230 Saint-Rambert-en-Bugey

NB. A titre d’exemple, nous avons vu plusieurs trajets possibles via la SNCF depuis Paris-Gare de Lyon (dont en 3h seulement, à 75€…)
Plus d’informations sur le site : https://www.oui.sncf/billet-train

Page « informations pratiques » de l’Abbaye de Saint-Rambert en Bugey

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