Journée (demi-journée) Tao & Ressourcement — spécial Automne aux Ateliers des Capucins (Brest) — Dim 11 oct 2026
Vous sentez les jours raccourcir et l’automne s’installer ? Offrez-vous une parenthèse de ressourcement, en plein cœur de Brest, dans l’écrin atypique de la Bulle, aux Ateliers des Capucins.
Cette journée est conçue comme un espace privilégié pour délier le corps, apaiser le mental et vous reconnecter à votre essence profonde, grâce à la douceur et la puissance des Arts du Tao.
🟢 Au Programme :
🧘 Pratiques Corporelles & Énergétiques (Qi Gong, Yoga taoïste & Mouvement vivant) Des mouvements doux, fluides et accessibles à tous (sans aucun prérequis), axés sur l’enracinement, l’alignement et la libre circulation du Souffle (Qi). Une invitation à réhabiter pleinement son corps.
🍃 Travail du Souffle & Méditation Douce Des temps de pose et de méditation guidée pour pacifier l’esprit, ouvrir l’espace intérieur et goûter à une présence tranquille et bienveillante envers soi-même.
🤲 Auto-massages & Do-In Des techniques simples et efficaces de Do-In et d’auto-massages pour libérer les tensions accumulées, stimuler la vitalité et favoriser un sommeil réparateur.
☯️ Sagesses du Tao & Repas Partagé Des échanges vivants autour de ce que l’automne — la saison du Métal — vient nous enseigner sur le lâcher-prise et la clarté, suivis d’une pause méridienne conviviale et partagée.
✨ Pourquoi Participer ?
- Accueillir l’Automne : Traversez cette saison de bascule avec sérénité et clarté, plutôt que de la subir.
- Nourrir sa Vitalité : Évacuez le stress, les tensions, les toxines et rechargez votre potentiel énergétique grâce à des pratiques séculaires
- Accessibilité & Bienveillance : Une journée adaptée à tous (débutants comme pratiquants réguliers), sans recherche de performance ni prérequis physiques.
- Un Cadre Atypique : Profitez d’un lieu inspirant et lumineux, en plein cœur de Brest, pour une vraie coupure avec le quotidien.
📋 Informations Pratiques :
- Date : Dimanche 11 octobre 2026
- Horaires : De 10h30 à 16h30 (possibilité de participer à la demi-journée : matinée, voire après-midi)
- Lieu : La Bulle (par Climb Up), aux Ateliers des Capucins — 25 rue de Pontaniou, 29200 Brest Accès : téléphérique (arrêt bas de la rue de Siam), tramway ligne A ou bus ligne 4 (arrêt « Les Capucins »), parking souterrain payant à proximité immédiate, parking gratuit alentours (zone verte)
- Animation : Isabelle & Laurent (Fondateurs de l’Institut LITAO, Instructeurs taoïstes certifiés)
« Un petit retour sur l’atelier partagé ce Dimanche 27 septembre.
Un bien joli moment où pratique, théorie, méditation […] se sont intermêlés à mon plus grand plaisir.
C’est avec écoute et bienveillance que vous avez guidé cette journée, nous invitant à aller à l’encontre de nos limites, à affiner nos perceptions pour accueillir nos inconforts et nos aisances, en toute humilité.
Merci à vous, merci au groupe et vivement le prochain atelier !«
Christel
Autres témoignages sur notre site - Repas : Les Ateliers des Capucins proposent plusieurs offres de restauration sur place (foodcourt, crêperie, café). Vous pouvez aussi apporter votre pique-nique : la Place des Machines, couverte, s’y prête très bien (seuls l’alcool et le verre y sont interdits) ; nous pourrons volontiers y déjeuner en commun.
- Tarif (Participation consciente) : Journée complète : à partir de 60 € Demi-journée : à partir de 30 €
📩 Inscriptions & Réservation :
Réservez votre place en réglant votre journée (ou demi-journée) sur HelloAsso.
Outre le montant fixé à votre libre appréciation, vous avez la possibilité de verser l’adhésion annuelle à l’association Institut LITAO — optionnelle, à 10 €/an.
Réserver votre place pour la Journée du 11 oct sur HelloAsso
Toutefois, si vous souhaitez procéder autrement (virement, chèque…) : nous contacter
Avant cette Journée, venez nous rencontrer gratuitement lors d’une Session Découverte, le samedi 19 septembre de 11h à 12h, aux Capucins — suivie d’un temps d’échange, autour d’un pique-nique partagé si le cœur vous en dit. Session gratuite sur inscription : nous contacter (par mail/sms).
P.S. Cette Journée ouvre un cycle de 4 rendez-vous à Brest, au rythme des saisons, à raison d’un tous les deux mois : 11 oct, déc (date en cours de confirmation), les dates de février et avril seront précisées d’ici la journée de déc. Chaque Journée se suit indépendamment — vous pouvez aussi rejoindre le cycle en cours de route.
Au plaisir de vous accueillir et de partager ce temps de ressourcement avec vous !
Isabelle & Laurent Institut LITAO — Ressourcement & Transformation par les Arts & Sagesses du Tao ☯️✨