Yoga taoïste (Tao Yin Yoga)

YOGA TAOÏSTE (TAO YIN YOGA)

Le yoga taoïste est une pratique visant à préserver ou à rétablir la santé et à prolonger la vie. Il permet de devenir doux, pur, alerte et plein d’énergie.

Postures d’étirements au sol, qui combiné avec le souffle et des exercices de concentration apporte en état de lâcher prise notre réceptivité Yin ( accueillir ), permet une réelle détente du corps qui autorise l’esprit à s’apaiser. Trouver une tonicité.

Le Tao Yin, ou Yoga Taoïste, permet de travailler en profondeur les Psoas, les fascias…
Il est un support inestimable pour le Qi Gong de la Chemise de Fer.

Par une série d’exercice d’auto-massage du visage et du corps, de stimulation de points clés des méridiens fonctionnels qui sollicite l’énergie, le circuit énergétique est remit en route.


C’est une pratique très importante qui revient à la sagesse du corps et du mental.

Pour pratiquer