Journée du TAO 道 by LITAO

Clarifier son Cœur & Ouvrir son Esprit


Pratiques corporelles, énergétiques
et méditatives taoïstes

 

Dans la tradition taoïste et également en MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise), le cœur, 心 , Xin, prononcer « ssin » – S fort ! – équivalent en japonais, Shin, est l’empereur, le maître, qui loge en son sein l’esprit.

Dès lors, il est d’une importance cruciale de clarifier et adoucir son cœur, pour le rendre accueillant, ouvert, à l’Esprit, pour ouvrir son esprit aux intuitions, à la guidance intérieure, aussi bien qu’aux dimensions de plus en plus subtiles…

C’est dans cette visée que nous vous proposerons un ensemble de pratiques corporelles, énergétiques et méditative très efficaces pour rétablir et dynamiser la circulation des énergies dans le corps, pour réveiller et stimuler par là-même les processus d’auto-guérison présents en chacun·e de nous.

Les pratiques sont progressives : au fil de la journée, de l’état interne des apprenant-e-s, de notre inspiration aussi, s’alternent séquences Yang (plus actives), apports théoriques pour soutenir et nourrir les pratiques de transformation, séquences Yin (plus intégratives et méditatives)

• Réveil énergétique, qi gong simples et puissants pour dynamiser et fluidifier nos énergies, étirements Dao Yin…
  
  
• Bases fondamentales sur le Tao, les 5 mouvements et le mouvement Feu en particulier, l’importance de Xing et Xin, les instances psychiques et l’alchimie de nos émotions selon la vision du Tao, pour transformer ce qui nous plombe en or, pour faciliter le déploiement harmonieux de notre personnalité et l’expression authentique de notre Yuan Shen (notre nature intime, profonde, originelle et originale, notre Etre Essentiel)…
• Travail sur le souffle et la respiration, 
  
  
• Tao yin yoga (étirements au sol, travail sur nos tendons et muscles internes profond, et notamment le Psoas, muscle de l’âme)
• Auto-massage Chi-Nei-Tsang (massage de nos organes internes, de notre centre vital, de notre deuxième cerveau) et acupression (massages de points clés d’acupuncture en lien avec le Cœur et l’Intestin Grèle).
  
  
• Qi Gong de l’Arbre pour travailler notre ancrage, notre enracinement
  
  
• Puissantes méditations d’inspiration taoïste visant à clarifier le cœur et ouvrir notre esprit

Le Tao étant indubitablement d’origine chamanique, nous prendrons soin à nous connecter aux forces de la Nature et du Cosmos.

Modalités pratiques & Lieu

Entouré de nature 🌳, ce lieu de pratique exceptionnel à 20 mn de Lyon nous accueille dans sa très belle et grande salle et ses vastes extérieurs arborés et bordés d’une rivière.

Le Grand Moulin de l’Yzeron
69340 Francheville
Grand Lyon

Accessible en transport en commun TCL + 10 mn de marche
Proposition/demande de co-voiturage : nous contacter.

NB. Covoiturage gratuit possible depuis Lyon Saint-Paul : nous contacter.

Horaires

10h00-13h00
14h30-17h30

Les intervenants

Les ateliers sont dispensés par Isabelle et Laurent, 
fondateurs de l’Institut LITAO Lyon et de l’Ecole TransparÊTRE®

et tous les deux instructeurs Universal Healing Tao
certifiés par Maître Mantak Chia au Tao Garden (Thaïlande)

Habits et équipements nécessaire :

Prévoir des vêtements amples et souples
Un tissu ou paréo pour poser sur le tapis qui sera fourni
Un plaid si vous préférez utiliser le vôtre
Un thermos ou une bouteille d’eau

Tarifs /personne :

• • Un atelier journée
    
    • tarif normal en ligne : 80 €
    • tarif duo : 70 € (par pers. et par jour, si vous invitez un·e ami·e à participer au même atelier)
    • tarif solidaire (en conscience, si votre budget est limité) : 60 €

Adhésion optionnelle à l’association : 10 € par an.

NB. Vous avez la possibilité de verser un don supplémentaire pour permettre à d’autres personnes de bénéficier du tarif solidaire (et de nous permettre à terme de proposer des ateliers « suspendus »)

Vous inscrire via la plateforme HelloAsso en réglant par CB :

• idéalement la totalité de l’atelier ou un acompte de 40€
• le cas échéant, le solde sera réglé en début de journée (chèque ou espèces)

Pour vous inscrire :

 

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