Yoga taoïste (Tao Yin Yoga)

YOGA TAOÏSTE (TAO YIN YOGA)

Le yoga taoïste est une pratique visant à préserver ou à rétablir la santé et à prolonger la vie. Il permet de devenir doux, pur, alerte et plein d’énergie.

Par une série d’exercice d’auto-massage du visage et du corps, de stimulation de points clés des méridiens fonctionnels qui sollicite l’énergie, le circuit énergétique est remit en route.

Postures d’étirements au sol, qui combiné avec le souffle et des exercices de concentration apporte en état de lâcher prise notre réceptivité Yin ( accueillir ), permet une réelle détente du corps qui autorise l’esprit à s’apaiser. Trouver une tonicité.

Le Tao Yin, ou Yoga Taoïste, permet de travailler en profondeur les Psoas, les fascias…
Il est un support inestimable pour le Qi Gong de la Chemise de Fer.

Avec la méditation du sourire intérieur nous activons le système parasympathique, aide à une meilleur digestion/ absorption/ élimination..
C’est une pratique très importante qui revient au corps et à la sagesse du mental.

Déroulement type d’un cours :

  • Auto-massage
  • Réveil énergétique
  • Postures d’Étirements au sol
  • Pour conclure : Méditation du Sourire intérieur, Méditation des Sons de guérison (Alchimie interne) ou Méditation des 3 feux et 6 directions

Nous privilégions les cours en plein air,
typiquement au Parc de la Tête d’Or (Lyon 6)
ou au Parc de la Visitation (Lyon 5 – Fourvière – Saint-Just).
Pour connaître le créneau du prochain cours, nous consulter :

Pour pratiquer le Tao Yin Yoga, Yoga Taoïste selon Mantak Chia en salle, participez à nos ateliers d’Initiation aux Bases du Healing Tao et à nos ateliers de Fondements du Tao de la Santé – Healing Tao et Fondements du Tao de l’Amour – Healing Love.