Tao Yin Yoga et Auto-massage

TAO YIN YOGA ET AUTO-MASSAGE

  • Auto massage
  • Réveil énergétique
  • Postures d’Étirements
  • Méditation Sourire intérieur, Méditation des sons de guérison (Alchimie interne)

Le yoga taoïste est une pratique visant à préserver ou à rétablir la santé et à prolonger la vie. Il permet de devenir doux, pur, alerte et plein d’énergie.

Par une série d’exercice d’auto-massage du visage et du corps, de stimulation de points clés des méridiens fonctionnels qui sollicite l’énergie, le circuit énergétique est remit en route.

Postures d’étirements au sol, qui combiné avec le souffle et des exercices de concentration apporte en état de lâcher prise notre réceptivité Yin ( accueillir ), permet une réelle détente du corps qui autorise l’esprit à s’apaiser. Trouver une tonicité.

Le Tao Yin, ou Yoga Taoïste, permet de travailler en profondeur les Psoas, les fascias…
Il est un support inestimable pour le Qi Gong de la Chemise de Fer.

Avec la méditation du sourire intérieur nous activons le système parasympathique, aide à une meilleur digestion/ absorption/ élimination..
C’est une pratique très importante qui revient au corps et à la sagesse du mental.

La méditation des sons de guérison accorde à l’émotionnel de se clarifier, la libération et la transformation des émotions, l’équilibre des polarités Yin/Yang

Les prochains cours hebdomadaires :

Tous les jeudis à partir du jeudi 12 septembre 10h30-12h :
Au Cercle Bogatyr, 5 Rue Confort, 69002 Lyon,
(à proximité de la place des Jacobins)

Tarifs : voir la page tarifs de notre site.

Réservation souhaitée via le formulaire contact du site, nombre de places limitées.